Tarjoan ravitsemusterapiaa etänä

26.04.2021

Olen perustanut toiminimen Tmi Johanna Kaipiainen ja tarjoan ravitsemusterapiaa, toistaiseksi vain etävastaanottona. Vastaanoton pituus on yksi tunti ja hinta 117 euroa. Jatkokäynnin hinta on 90 euroa. Usein kertakäyntikin riittää. Ensikäynti pitää sisällään ruokapäiväkirjan analysoinnin. Ruokapäiväkirjan avulla voi esim. arvioida ravintoaineiden saantia ruoasta. Ruokapäiväkirjan pito ei ole pakollista, eikä aina edes välttämättä tarpeellista, mutta se on useimmiten hyvä lähtökohta ravitsemusterapialle.

Etäyhteys tapahtuu tietoturvallisesti, enkä tallenna koskaan henkilö- tai potilastietoja koneelle, jossa on internetyhteys, ja jonka kautta etäyhteys tapahtuu.

Minulla on 20 vuoden kokemus vegaaniravitsemuksesta ja toimin osana Vegaaniliiton ravitsemusasiantuntijatiimiä. Vastaanotolleni olet tervetullut ruokavaliostasi riippumatta. Tarkoitus on aina löytää parhaat mahdolliset ratkaisut juuri sinun omista lähtökohdistasi. Ravitsemusterapia sopii esim. seuraavissa tilanteissa:

  • Olet juuri siirtynyt vegaani- tai kasvisruokavalioon tai harkitset siirtymistä ja kaipaat tukea sen toteuttamisessa.
  • Olet ehkä ollut jo pitkäänkin vegaani, mutta haluaisit tarkastaa ruokavaliosi monipuolisuuden ja tasapainoisuuden.
  • Uuden elämäntilanteen, kuten raskauden ja imetyksen aikainen ravitsemus mietityttää.
  • Lapsen syömisessa on haasteita
  • Sinulla on allergia tai sairaus, minkä yhdistäminen vegaaniruokavalioon mietityttää.
  • Haluat asiantuntija-apua elämäntapamuutosten tekemiseen.

Varaa aika soittamalla 040-5126464. Saat samalla ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseen. Huom! Ajan voi varata vain puhelimella soittamalla. En hoida ajanvarauksia tekstiviestein tai sähköpostitse. Huom! Olen lomalla 12-18.6.2023.                   

Jos olet urheilija, suosittelen lämpimästi urheiluravitsemukseen erikoistuneen kollegani Evy Peltolan vastaanottoa.

Jos taas kaipaat apua vegaanisen ruoanlaiton opetteluun, suosittelen lämpimästi kollegani Charlotta Hyttisen kokkauskurssia.

27.03.2024Luennoin Klaukkalassa 24.4.2024 klo 18
23.11.2022Nyt saatavilla lahjakortteja ravitsemusterapiaan!
12.10.2022Ostitko apteekista oikeanlaisen jodipillerin?
29.09.2021Vegaanilapsia tutkittiin Puolassa ja Saksassa
26.04.2021Tarjoan ravitsemusterapiaa etänä
06.02.2021What kind of conclusions can be made of a study of six vegan children?
22.01.2021Suomessa tutkittiin kuusi vegaanilasta
26.11.2020Brittiläisillä vegaaneilla suurempi luunmurtumariski - painolla oli merkitystä
07.04.2020Ikääntyneiden ruokasuositus saa vegaanin toivomaan päivitettyä painosta
29.12.2018Kirjani on tullut painosta
09.10.2018Vantaalla kokeillaan vegaaniruoan tarjoamista
16.08.2018Vegaaniäitien maidossa yhtä paljon B12-vitamiinia ja DHA:ta kuin muidenkin
15.08.2018Yhdenvertaisuus- ja tasa-arvolautakunta linjasi: vegaaniruoan evääminen tai siitä lisämaksun pyytäminen päiväkotilapsilta syrjintää
05.07.2018Punainen liha saattaa lisätä endometrioosin riskiä
07.06.2018Suomalaisten taaperoiden D-vitamiinipitoisuudet mitattiin - johtopäätöksiä ei voi soveltaa vegaaneihin
09.05.2018Tanskalaisvegaaneilla puutetta D-vitamiinista ja usealla lisäkilpirauhashormoni koholla
09.04.2018Vitamiinimerkinnät johtavat harhaan
16.03.2018Miksi nostin B12-vitamiinisuositustani
23.01.2018Varhaiskasvatuksen ruokasuositus jätti kuntien päätettäväksi, saako vegaanilapsi ruokaa
25.01.2017Uusi kouluruokailusuositus suosii kasvisruokaa, mutta ei takaa ruokaa vegaanille
28.11.2016Academy of Nutrition and Dietetics uudisti lausuntonsa kasvisruokavalioista
06.04.2016Eurooppalaisista 40 % kärsii D-vitamiinin puutteesta - osuus on paljon suurempi kuin suomalaisilla vegaaneilla
02.04.2016Vegaaniruokavalio on sekä ilmastoystävällisin että terveellisin
31.03.2016Enemmistöllä sivuillani käyneistä D-vitamiinin saanti hyvällä mallilla
22.03.2016Suomalaisilla vegaaneilla petrattavaa jodin ja D-vitamiinin saannissa − joillakin myös kasvisten syönnissä