Etusivu
Ravitsemus
Ruokavalion koostaminen
Testaa, onko ruokavaliosi hyvällä mallilla!
B12-vitamiini
D-vitamiini
Jodi
Rauta
Kalsium ja luusto
Proteiini
Rasva ja välttämättömät rasvahapot
Soija
Raskaus ja imetys
Lapset ja vegaaniruoka
Ajatuksia ravitsemussuosituksista
Ajatuksia vihanneksista ja vihiksistä
Suomalaisten vegaanien ravinnonsaanti
Vinkkejä ja linkkejä
Kirjavinkkejä
Nettilinkkejä
Tietoa minusta
Ota yhteyttä
Vegaaniravitsemus
Etusivu
Ravitsemus
Ruokavalion koostaminen
Testaa, onko ruokavaliosi hyvällä mallilla!
B12-vitamiini
D-vitamiini
Jodi
Rauta
Kalsium ja luusto
Proteiini
Rasva ja välttämättömät rasvahapot
Soija
Raskaus ja imetys
Lapset ja vegaaniruoka
Ajatuksia ravitsemussuosituksista
Ajatuksia vihanneksista ja vihiksistä
Suomalaisten vegaanien ravinnonsaanti
Vinkkejä ja linkkejä
Kirjavinkkejä
Nettilinkkejä
Tietoa minusta
Ota yhteyttä
Uutiset
23.11.2022
Nyt saatavilla lahjakortteja ravitsemusterapiaan!
12.10.2022
Ostitko apteekista oikeanlaisen jodipillerin?
29.09.2021
Vegaanilapsia tutkittiin Puolassa ja Saksassa
26.04.2021
Tarjoan ravitsemusterapiaa etänä
06.02.2021
What kind of conclusions can be made of a study of six vegan children?
22.01.2021
Suomessa tutkittiin kuusi vegaanilasta
26.11.2020
Brittiläisillä vegaaneilla suurempi luunmurtumariski - painolla oli merkitystä
07.04.2020
Ikääntyneiden ruokasuositus saa vegaanin toivomaan päivitettyä painosta
29.12.2018
Kirjani on tullut painosta
09.10.2018
Vantaalla kokeillaan vegaaniruoan tarjoamista
16.08.2018
Vegaaniäitien maidossa yhtä paljon B12-vitamiinia ja DHA:ta kuin muidenkin
15.08.2018
Yhdenvertaisuus- ja tasa-arvolautakunta linjasi: vegaaniruoan evääminen tai siitä lisämaksun pyytäminen päiväkotilapsilta syrjintää
05.07.2018
Punainen liha saattaa lisätä endometrioosin riskiä
07.06.2018
Suomalaisten taaperoiden D-vitamiinipitoisuudet mitattiin - johtopäätöksiä ei voi soveltaa vegaaneihin
09.05.2018
Tanskalaisvegaaneilla puutetta D-vitamiinista ja usealla lisäkilpirauhashormoni koholla
09.04.2018
Vitamiinimerkinnät johtavat harhaan
16.03.2018
Miksi nostin B12-vitamiinisuositustani
23.01.2018
Varhaiskasvatuksen ruokasuositus jätti kuntien päätettäväksi, saako vegaanilapsi ruokaa
25.01.2017
Uusi kouluruokailusuositus suosii kasvisruokaa, mutta ei takaa ruokaa vegaanille
28.11.2016
Academy of Nutrition and Dietetics uudisti lausuntonsa kasvisruokavalioista
06.04.2016
Eurooppalaisista 40 % kärsii D-vitamiinin puutteesta - osuus on paljon suurempi kuin suomalaisilla vegaaneilla
02.04.2016
Vegaaniruokavalio on sekä ilmastoystävällisin että terveellisin
31.03.2016
Enemmistöllä sivuillani käyneistä D-vitamiinin saanti hyvällä mallilla
22.03.2016
Suomalaisilla vegaaneilla petrattavaa jodin ja D-vitamiinin saannissa − joillakin myös kasvisten syönnissä